fbpx

Анастасия

Мастер-тренер

Мастер-тренер, персональные тренировки, инструктор тренажерного зала и групповых программ

Опыт работы: 10 лет

Привет , я Настя
«Я мастер спорта по спортивной аэробике , 9 лет работаю сертифицированным инструктором групповых программ и тренером тренажёрного зала
Ты любишь СПОРТ и стремишься сделать свое тело красивым? Тогда ты на правильном ПУТИ! Помогу тебе не только повысить тонус тела и настроение, но и быть полностью уверенной в своей красоте и стройности! Я, как фитнес тренер,приглашаю тебя на свои тренировки:
✅TRX тренировка — укрепляем мышечный корсет , прорабатываем мышцы кора — если хочешь красивое подтянутое тело — тебе сюда.
✅Тренировки с амортизаторами — жиросжигание и мышечный тонус.
✅Pilates — укрепим подвижность / гибкость суставов , поработаем на вытяжение позвоночника , укрепим мышцы спины и живота.
✅Имею опыт работы с беременными.
✅ Помогаю решать проблемы со спиной.

Мария

Мастер-тренер

Персональный тренер, инструктор групповых программ

Опыт работы: 10 лет

— Тренер премиум-класса с хореографическим образованием;
— Опыт работы в фитнесе более 10 лет;
— Инструктор — универсал, создала свою программу по body balance, которая успешно и безотказно работает. Основные черты характера: нацеленность на результат, отличное чувство юмора, отличное настроение и естественно — здоровое тело. Приходите на тренировки к Марии и убедитесь в ее высоком профессионализме!

Наталия

Мастер тренер

Персональный тренер, инструктор тренажерного зала и групповых программ

Опыт работы: 8 лет

Готов изменить свою жизнь?! Пойдем!

Я Натали, мне 38 лет. Поделюсь всеми профессиональными знаниями и опытом, с тебя режим и желание всё изменить! Взглянуть на мир глазами здорового и спортивного человека.
Работаю 6 лет сертифицированным персональным тренером. В детстве профессионально занималась плаванием, далее силовые тренировки, много лет степ аэробики, и вернулась снова к силе и тренажерам. Не признаю диеты, но за полезное и здоровое питание. Люблю активный отдых, природу, солнце и тепло. Верю в добро. Считаю что спорт и правильное питание это не способ похудеть, а образ жизни!

Специализация:

— силовые тренировки
— тренировки с акцентом на ягодицы;
— специализированный подход к женскому тренингу,с учётом особенностей женского организма;
— восстановление после беременности и родов,тренировка беременных;
— тренировка подростков;
— укрепление осанки, мышц спины;
— повышение силовых и показателей выносливости;
— похудение;
— составление и контроль правильного питания.

Сабина

Персональный тренер

Персональный тренер, инструктор тренажерного зала и групповых программ, Air stretching

Опыт работы: 8 лет

— Педагог по физической культуре и спорту. Образование: высшее педагогическое;
— Сертифицированный специалист в области групповых программ по различным направлениям (классическая аэробика, степ аэробика, силовые программы, стретчинг, Lesmills, Air stretching и др.);
— Сертифицированный инструктор тренажёрного зала. Участник различных фитнес конвенций (mioff Москва 2016г, 2017г, 2018г, FITNESS SUMMIT г. Санкт Петербург, и семинаров (Тула 2016, 2017, 2018). Участник фитнес фестивалей г. Москва 2017 и 2018гг. Мастер спорта по спортивной гимнастике, 9 лет работы в цирке по направлению воздушная гимнастика и акробатика, а так же опыт работы с детьми.

Дмитрий

Персональный тренер

Персональный тренер, силовые и функциональные тренировки

Опыт работы: 2 лет

— Сертифицированный тренер TRX;
— Направление силовых и функциональных тренировок;
— Более шести лет соревновательной карьеры в единоборствах;
— Тренировался и выступал в ударных и борцовских дисциплинах;
— более шести лет опыт КроссФит тренировок. Уровень Атлет;

Олеся

Персональный тренер

Персональный тренер, Motr instructor, Pilates

Опыт работы: 3 лет

Привет, я Олеся, директор студии Спорт Дом. Мне важно привести Вас к желаемому результату, а также позаботиться об укреплении мышечного корсета, мышц стабилизаторов, я за здоровое движение! Научу Вас как правильно и вкусно питаться, чтобы худеть, но при этом не получить гормональных сбоев. В юности занималась профессионально танцами, потом увлеклась функциональным тренингом и бегом. Сейчас я сертифицированный тренер Balanced Body (USA), провожу персональные тренировки в том числе на MOTR — это многофункциональный тренажер, который вполне заменяет поход в тренажёрный зал! Тренажёр состоит из ролика (платформы в форме цилиндра), выдвижных ручек-резисторов и рукоятки. Сопротивление регулируется (всего есть три уровня), так что тренировки MOTR подойдут и для новичков, и для продвинутых. Тренировки позволяют:

  • укрепить мышцы кора и мелкие мышцы стабилизаторы, сохраняя баланс всего тела;
  • развить выносливость, силу, получить подтянутое тело;
  • провести кардиотренировку;
  • укрепить глубокие мышцы спины;
  • провести миофасциальный релиз.

Виктория

Персональный тренер

Персональный тренер, инструктор тренажерного зала и групповых программ

Опыт работы: 1 лет

Силовые тренировки для многих девушек табу, но я на своем примере убедилась, что грамотно составленный комлекс даст «Вау!» результат. Я из семьи спортсменов, за моей спиной 5 лет хореографической школы и более 4 лет фитнеса.
Образование:

  • Академия Фитнеса и Бодибилдинга по направлениям: Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу и Тренер Диетолог.
  • В моем арсенале есть не только силовые тренировки, но также элементы йоги, растяжки. Смогу составить сбалансированную тренировку как мужчинам так и женщинам, вне зависимости от физической формы.
  • Сергей

    Персональный тренер

    Персональный тренер, силовые тренировки, борьба, грепплинг, рукопашный бой

    Опыт работы: 6 лет

    Проведение групповых занятий (ММА, грепплинг, панкратион, борьба)
    Проведение персональных тренировок.
    Проведение детских тренировок (грепплинг)
    Силовой тренинг.
    Мастер спорта России по панкратиону, КМС по самбо, Профессиональный боец ММА (рекорд 4-1-0), КМС по Армейскому рукопашному бою

    YclientsApi: Ошибка: Array ( [code] => 404 [message] => Сотрудник недоступен для записи. Выберите другого сотрудника. ) . Request: {}

    Алексей

    Персональный тренер

    Персональный тренер, силовые и функциональные тренировки

    Опыт работы: 7 лет

    ✅Кроссфит тренер lvl 1;
    ✅Миофасциальный релиз (в том числе и ручной);
    ✅TRX(базовый уровень);
    ✅Функциональный трениг FPA;
    ✅Функциональный тренинг (концепция 3D движения);
    ✅Функциональный тренинг (метод адаптации и прогрессии);
    ✅Кинезио тейпирование (от А до Я).

    YclientsApi: Ошибка: Array ( [code] => 404 [message] => Сотрудник недоступен для записи. Выберите другого сотрудника. ) . Request: {}

    Дарья

    Персональный тренер

    Персональный тренер, инструктор тренажерного зала и групповых программ

    Опыт работы: 8 лет

    — Функциональная анатомия, возрастная анатомия и физиология;
    — Анатомические поезда, МФР, Pilates, реабилитационный тренинг в тренажерном зале;
    — Работа с беременными, восстановление после родов;
    — Тренировки при сколиозе, грыжах, протрузиях;
    — Силовой и функциональный тренинг с учётом всех особенностей опорно-двигательного аппарата.