fbpx

Анастасия

Мастер-тренер

Мастер-тренер, персональные тренировки, инструктор тренажерного зала и групповых программ

Опыт работы: 10 лет

Привет , я Настя
«Я мастер спорта по спортивной аэробике , 10 лет работаю сертифицированным инструктором групповых программ и тренером тренажёрного зала
Ты любишь СПОРТ и стремишься сделать свое тело красивым? Тогда ты на правильном ПУТИ! Помогу тебе не только повысить тонус тела и настроение, но и быть полностью уверенной в своей красоте и стройности! Я, как фитнес тренер, приглашаю тебя на свои тренировки:
✅TRX тренировка — укрепляем мышечный корсет , прорабатываем мышцы кора — если хочешь красивое подтянутое тело — тебе сюда.
✅Тренировки с амортизаторами — жиросжигание и мышечный тонус.
✅Pilates — укрепим подвижность / гибкость суставов , поработаем на вытяжение позвоночника , укрепим мышцы спины и живота.
✅Имею опыт работы с беременными.
✅ Помогаю решать проблемы со спиной.

Наталия

Мастер тренер

Персональный тренер, инструктор тренажерного зала и групповых программ

Опыт работы: 10 лет

Готов изменить свою жизнь?! Пойдем!

Я Натали, мне 40 лет. Поделюсь всеми профессиональными знаниями и опытом, с тебя режим и желание всё изменить! Взглянуть на мир глазами здорового и спортивного человека.
Работаю 10 лет сертифицированным персональным тренером. В детстве профессионально занималась плаванием, далее силовые тренировки, много лет степ аэробики, и вернулась снова к силе и тренажерам. Не признаю диеты, но за полезное и здоровое питание. Люблю активный отдых, природу, солнце и тепло. Верю в добро. Считаю что спорт и правильное питание это не способ похудеть, а образ жизни!

Специализация:

— Cиловые тренировки;
— Тренировки с акцентом на ягодицы;
— специализированный подход к женскому тренингу, с учётом особенностей женского организма;
— Восстановление после беременности и родов, тренировка беременных;
— Тренировка подростков;
— Укрепление осанки, мышц спины;
— Повышение силовых и показателей выносливости;
— Похудение;
— Составление и контроль правильного питания.

Сабина

Персональный тренер

Персональный тренер, инструктор тренажерного зала и групповых программ, Air stretching

Опыт работы: 9 лет

— Педагог по физической культуре и спорту. Образование: высшее педагогическое;
— Персональный тренер (составление индивидуальных программ, силовые тренировки, функциональные, stretching, airstretching, тренировка подростков, укрепление осанки и мышц спины);
— Сертифицированный специалист в области групповых программ по различным направлениям (классическая аэробика, степ аэробика, силовые программы, стретчинг, Lesmills, Air stretching и др.);
— Составление и контроль правильного питания;
— Сертифицированный инструктор тренажёрного зала. Участник различных фитнес конвенций (mioff Москва 2016г, 2017г, 2018г, FITNESS SUMMIT г. Санкт Петербург, и семинаров (Тула 2016, 2017, 2018). Участник фитнес фестивалей г. Москва 2017 и 2018гг. Мастер спорта по спортивной гимнастике, 9 лет работы в цирке по направлению воздушная гимнастика и акробатика, а так же опыт работы с детьми.